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在家里怎么拍球没声音,原地高低拍球

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可以找个厚实的墙体,在墙上拍。我想在家拍篮球,但声音总是很大,有没有什么方法可以隔音?因为是钢筋水泥结构的房屋所以拍篮球的声音肯定大,可以试着换软式排球拍,或者出家门去外面拍球因为

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