身体能量不足要注意休息避免劳累，适量运动锻炼身体。饮食需要多样化，加强营养，增加抵抗力，及时补充维生素感觉能量低的时候，去做可以回升能量的事3. 每天给自己留一个空间和时间，做自己喜欢的事来滋养自己4. 每周末有一段时间，没有任何计划，随心而动，想做什么做什么，让身心彻底放松下
孩子能量低怎么办
当能量很低的时候就去做这三件事吧，先把能量补回来。吃：吃饱了才有力气想事情，想问题。睡：睡饱了才有力气做某件事，想某个问题。动：运动了，才有注意力更好的做某件事(运动身体可以当你觉察到自己正处于能量低的状态的时候，如果可以，按一下暂停键，先去做一些可以提高能量的事情。比如，如果想自己独处的话，可以去周围风景好的公园走一走，欣赏蓝天白云，绿树红花，
心理能量低怎么办
当然，如果你明确知道能量低的原因，比如和另一半吵架了，心情很失落，或者被领导批评工作不力等等，也可以对症下药，找一些相关的实用书来看，说不定能幸运地从书中找到解决问题的如果你感觉自己能量低的时候可以这样做。1、首先要有觉照。清楚的知道自己的状态，这是任何改变的前提。如果你连自己的磁场是怎样的状态都不知道，或者明知道很混乱，却依旧维持现状，
氘灯能量低怎么办
∪＾∪ 第一步、收回你的能量，可以找一个安静的地方，坐下来，深呼吸，使自己放松，想象我们其实可以产生数以千万的念头，而此刻只出现了一两个念头，是因为我们忽视了90%的能量，并将这1、给身体提供蛋白质。即使每天吃很多食物，也可能吃不对食物，尤其是在蛋白质的摄入上。营养不良是缺乏能量的最常见原因之一。蛋白质是补充能量的优先选择，专家建议成年人每天
