当能量摄入<热量消耗，就会出现身体能量不足的情况。疲劳感：人之所以产生疲劳的感觉，是由于维持人体运转的能量不足，人体清除代谢废物的能力降低，排不出去的有害废物大量积聚在体内，特别容易饿：人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。这
＞▽＜ 因为身体需要使用蛋白质做为能量，如果蛋白质摄取不够，所以身体会变得消瘦、体重减轻，但如果又动得少，当心会逐渐出现肌少症，使得肌肉质量下降或是萎缩，导致力气1、身体能量不足如果经常觉得身体疲劳，那么要考虑一下蛋白质营养是否缺失了，尤其对于发育期间的青年男女性，蛋白质不足容易引起生长缓慢、免疫力低下以及肌肉
(^人^) 上面这些气虚，固不住的情况里，最常见的就是自汗、尿床和尿失禁，都属于典型的气虚表现。上面说的，都气血是生命的能量。当身体的气血不足时，就无法提供足够的能量，让身体健康，让心情愉悦。那么气血不足有哪些表现呢？🌸1、从皮肤上看：皮肤白里透着粉红，有光泽，富有弹性，没有皱纹，没
身体各种指标也会出现异常。在中医综合调理过程中，许多朋友出现了症状，如感冒症状、喷嚏、轻微的哮喘、流鼻水、痰多、咳嗽、呕吐、喉咙痛、头痛、偏头痛、蛋白尿、心悸、眩人体缺铁时，可能引发缺铁性贫血，出现食欲减退、烦躁、乏力、面色苍白、心悸、头晕等症状。全谷物和含优质蛋白的食物能稳定血糖水平，让人充满能量。老是感觉身体沉重，做事无精打采
ゃōゃ 虚劳病人，由于气血亏损，身体器官功能失常，脏腑衰弱；能量不足，则内生寒冷。人感觉很冷。6,虚劳发热症虚劳病人，因为气血微弱，身体能量和津液，血液，精髓都有亏但是长期的不足，大脑会反应迟钝，因为脑细胞的能量供给多依赖糖的供给。
