1 营养不良 脂肪参与人体代谢活动，脂肪总摄入量不足时，很容易造成能量营养不良。尤其是老人，食物摄入量减少，消化能力衰退，更易出现营养不足问题。2 湿油脂是人体必需的成分之一，脂肪摄入过多易引起人体肥胖，但脂肪摄入过少也会带来较大危害。长时间的脂肪摄入不足会导致营养不良，会出现身体消瘦的情况，这时肠胃的消化能力开始
如果长年脂肪摄入不足的话，年轻女性可能引起躯体发育迟缓、骨骼生长减慢的状况；女性身体脂肪必须达到体重相反，如果完全不吃含胆固醇的食物，又缺乏营养指导，那么反而容易造成蛋白质缺乏，必需脂肪酸缺乏，以及脂溶性维生素摄入不足等麻烦。人们每天从含有鱼肉蛋奶的膳
实用文案前言人体每天都需要从膳食中获取各种营养物质，来维持其生存、健康和社会生活.如果长期摄取某种营养素不足或过多就可能发生相应的营养缺乏或过剩的危害2身体脂肪太少很容易造成记忆衰退，记忆力下降。大脑的主要工作动力就来源于脂肪，脂肪能够有效刺激大脑，促进大脑对于信息的处理以及短、长期记忆力的增强。脂肪一旦摄入不足或
所以一旦脂肪摄入不足或是体内得脂肪存储量不足都容易对记忆力造成影响。第三，易患脂溶性维生素缺乏症。脂溶性维生素是指不溶于水而溶于脂肪及有机溶剂的维生素，脂肪过少很脂肪过度缺乏，还会对身体健康造成危害，比如代谢能力降低，也会引起营养不良或皮肤受损等危害。一、症状：有很多人比较在乎身材，所以会减少脂肪的摄入，如过度节食减肥，有可能
