第三、控制脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏。第四、要戒烟、限酒，如果是肥胖的高血压患者，更需要通过饮食干预等生活方式的调理来控制体重。8、多盐食物，盐的主要成分是氯化钠，而钠溜留可导致细胞外液增加，心排出量增多，从而引起血压上升。因此饮食中高血压要限制盐量的摄入。9、浓茶，浓茶对高血压也不利，尤其是浓
1、高热能食物高热量的食物，比如巧克力、蔗糖、葡萄糖等，它们会诱发肥胖，肥胖的人群高血压的发病率比正常体重的人群要高，高血压患者大多数是超重或者肥胖的人群。所以，高血1、高血压饮食限制钠盐的摄入饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管硬化和血压升高，每天吃盐应以5克以下为宜。2、高血压饮食少吃甜食甜食含糖量高，
≥▽≤ 高血压患者禁吃的十大食物主要包括：1、高血压患者不要吃高热量食物，包括巧克力、糖果。方便面等，容易引起肥胖，不利于控制血压。2、禁吃高盐食物，主要是卤菜、1、高热能食物高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，而肥胖者高血压发病率比正常体重者高很多。绝大多数高血压患者合并有超重或肥胖。因此，高血压患者饮食上必须限制高
辛辣食物也是高血压患者应该避免吃的食物，辣椒其实能够促进新陈代谢，适量吃对身体是有好处的，但却是高血压禁吃的十大食物之一，因为辛辣食物会令高血压患者出现大便干燥难排，患者排便时会使腹压升专家介绍，高血压的饮食禁忌主要有以下几点：1、限制脂肪的摄入：高血压的患者要限制脂肪类的食物摄入，长期的吃脂肪类食物，血液中的血脂增多，容易诱发高血压的发
