患者可以采取以下的措施：一、用热水泡脚，温热的水泡脚，可以促进脑部的血液循环，这时头痛的症状会得到明显的缓解，并且还会起到促进睡眠的作用。二、患者可以在睡眠之前进行头这种情况主要是明确一下头痛的发病原因，针对病因治疗，缓解头痛症状后可以入睡。如果是睡眠不足引起来的头痛，主要是补充睡眠，必要时可以服用止痛药，常用的有双氯芬酸钠、布洛
≥▂≤ 如果病人是原发性的头痛，比如偏头痛、紧张性头痛或者感冒引起的头痛，可以给予病人口服促进睡眠的药物，比如唑吡坦片或者佐匹克隆片，也可以口服苯二氮卓类的镇静安眠药，比如艾头疼睡不着通常可以使用自我调节、服用药物、及时就医等方法。1、自我调节：如果过度疲劳引起的头痛不是很严重，做一些放松的事情。如安静休息，听睡眠音乐，患者
头疼睡不着可通过口服药物的办法治疗，头疼睡不着可能是神经衰弱引起的，也可能是植物神经紊乱导致的。1、神经衰弱：神经衰弱是在长期紧张和压力下，产生的以脑和躯体功能衰弱为头疼睡不着的原因有很多种，患者可以进行热水泡脚，按摩头部，调节室内的温度，听轻音乐，注意室内的通风
