有时孩子睡你也跟着睡，或者你做一些能调动整个人能量的小事。读书、听书、记录心得都可以。3、不要过于强求自己以前我有多个平台都会保持至少2-3天更新一次，粉丝量也在积累。但当你觉察到自己此刻正在处于精神内耗当中的时候，不要抗拒，不要挣扎，心甘情愿的接受这些精神内耗的发生，接纳这些情绪在你身上出现，这些情绪就像一股股能量缓缓
3、及时清除身体上的垃圾和内心的负能量。火可能是所有东西中最有力量的净化剂，定期用香来净化自己的身体和房间。推荐白鼠尾草香，或其他纯天然的香都可以，冥想你的家将散发出金色其实知道自己能量低，有这方面的意识，说明自己生活的不麻木。我观察自己好长一段时间了，从好几个方面就觉得自己能量低。1.观察的几个月，每天都生活中没有一点
当你觉察到自己正处于能量低的状态的时候，如果可以，按一下暂停键，先去做一些可以提高能量的事情。比如，如果想自己独处的话，可以去周围风景好的公园走一走，欣赏蓝天白云，绿树红花，此时需要及时调节情绪，缓解身体疲劳和没有能量的情况。二、病理性原因：1、气血虚弱：气血是促进身体运行的重要因素，当身体出现气血亏空时，可能会感觉身体疲乏无力。此时患者
第一步、收回你的能量，可以找一个安静的地方，坐下来，深呼吸，使自己放松，想象我们其实可以产生数以千万的念头，而此刻只出现了一两个念头，是因为我们忽视了90%的能量，并将这🥲心理情绪上，有时候很羡慕那些中气很足、说话声音洪亮自信的朋友，他们很爱笑很健谈，在人群中给人带来的情绪价值很高，很容易被他们感染。我自己就恰恰相反，给人反应比较少，不爱笑，好
当你能量拉低时候，把自己的环境收拾的cozy些，舒适，整洁的环境就是在清除停滞的能量，召唤新的能量到来，可以查阅这篇文章。重要就是学会觉察，觉察到自己能量变低了，就马上告诉自己赶如果体内能量不足，首先需要到医院进行相关检查，如血常规检查、血压测量等，以明确体内是否存在低血糖、
