∩△∩ 1. 避免熬夜，坚持体育活动，减肥，减盐和减油这都是基础。2. 心率若是过快，可以选择洛尔类药物。3. 心率若是不快，可以选择普利或沙坦类降压药。4. 要记住，没有单纯降低高压或是降低压有点高可以在医生的指导下，口服些降压的药物或者是利尿剂来缓解。低压有点高可能是由于精神压力过
舒张压升高临床上没有特殊的只降舒张压的药物，针对舒张压升高的病人，首先强调的是要改善生活方式，增加体力运动、减少工作压力、减少体重，针对这些方式的改变之后，舒张压往往一般要提倡低盐低脂饮食，适当控制体重，适当锻炼有助于血压下降等，如果血压还是偏高，可以通过降压药物比
对于一级高血压或者是临界高血压的情况下，可以先进行三个月左右的生活方式的调整，比如低盐、低脂，饮食、运动再加上情绪控制等等，这种情况下如果观察三个月都调整影响因素之后如果血压高一点点，那就控制饮食加曾加体育活动，锻炼身体。血压就会慢慢被调整过来。如果血压过高，就需要吃药控制了，不然会有突发的心脑血管疾病。你的低压是98
