●▽● 方法：双手握拳，将拳尖放在两侧肾俞穴上，先顺时针压揉，再逆时针压揉。2脚底藏着“补肾开关”都说双脚是人的“第二心脏”。脚底穴位密集、汇集多条经脉，这里就把拳头握起来，手背上四根手指对应的关节都有突起，中指对应的就是高粱高谢谢楼主赞回应健康是福2017-07-07 15:27:21 艾灸拳尖一个月了，最近几天拳尖区
方法：双手握拳，将拳尖放在两侧肾俞穴上，先顺时针压揉，再逆时针压揉。二、脚底藏着保健要穴都说双脚是人的“第二心脏”。脚底穴位密集、汇集多条经脉，这里就藏着一个保健要穴——涌泉穴。脚心上方法：双手握拳，将拳尖放在两侧肾俞穴上，先顺时针压揉，再逆时针压揉。二、脚底藏着保健要穴都说双脚是人的“第二心脏”。脚底穴位密集、汇集多条经脉，这里就
方法：双手握拳，将拳尖放在两侧肾俞穴上，先顺时针压揉，再逆时针压揉。2 脚底藏着“补肾开关”都说双脚是人的“第二心脏”。脚底穴位密集、汇集多条经脉，这里1、涌泉穴。涌泉穴是足底的三分之一处的位置，足底凹进去的位置，是肾经经脉的第一穴。按揉此穴，可激发肾经气血，补充肾阳，使人精力旺盛、体质增强，还能改善睡眠。睡眠质量差、难入
方法：双手握拳，将拳尖放在两侧肾俞穴上，先顺时针压揉，再逆时针压揉。2 脚底藏着“补肾开关”都说双脚是人的“第二心脏”。脚底穴位密集、汇集多条经脉，这里就右手或左手握拳，以拳尖置于命门穴上，先顺时针压揉9次，再逆时针压揉9次，重复压揉36次。坚持按揉此穴，可起到温肾阳、利腰脊的作用。3、头晕头晕，总是喜欢一些体质虚弱的人，在
方法：双手握拳，将拳尖放在两侧肾俞穴上，先顺时针压揉，再逆时针压揉。二、脚底藏着保健要穴都说双脚是人的“第二心脏”。脚底穴位密集、汇集多条经脉，这里就方法：双手握拳，将拳尖放在两侧肾俞穴上，先顺时针压揉，再逆时针压揉。脚底藏着保健要穴都说双脚是人的“第二心脏”。脚底穴位密集、汇集多条经脉，这里就藏着一个保健要穴——涌泉
