三口之家一月5斤油吕阳梅主任营养师表示，不管是动物油还是植物油，过量摄入都容易引起肥胖及糖脂代谢异常。多不饱和脂肪酸一旦摄入过多，会导致体内过氧化物增加一般三口计一个半月十斤油，每人一个月5斤油为宜，当然，保证健康的情况下3斤最好了，还要根据食肉多少酌量减少。一家三口，就是11桶5升的油。如果三口之家经常下馆子，按照饭店烹饪的用油
首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文80买11斤羊肠，胖龙做碳烤羊肠，肥的流油，真香#我的美食日记发布于2021-11-04 18:10 胖龙三口之家一个月一桶油算多的吗？家里样样素菜都要放，荤的更不用说素菜吃得多，其实耗油反而就多了，还喜欢烧烧面筋、素鸡之类的，这种其实都是很耗油的油炸的也
这样吃油都省的多了！基本就没有吃油！一一家人几乎就在家没咋吃饭！傻瓜不会算题！要吃的健康，晚饭就要少放油。建议用两个半月差不多你好，每人每天摄入25-30克食用油为好，这是一家四口人一个月吃十斤油，平均一天用3.3两油，一天三顿饭，每顿饭使用一两多油，平均每个人食用0.8两，不算多。
但是日常不建议过多的摄入油，如果长期大量的摄入则可能会造成血脂增高和身体肥胖，加大身体出现糖尿病以及心脏病的几率。但由于每个人身体体质、日常运动以及所摄入的食物量等我是60后熊猫秋大姐，回答问题是一家三口，一个月一般吃8斤食用油。其他网友观点我们家一般吃，，，调和金龙鱼油。其他网友观点按照国民科学饮食推荐的用油量，每人每月一斤半左
