花生生吃与熟吃具有增强记忆力的功效。花生富含蛋白质和多种营养素，生食花生可以很好地补充人体所需的花生也可以用它来拌凉菜吃，用水煮熟，再放入一些自己比较喜欢的配菜，比如芹菜、辣椒等。熟花生还有一定的养胃作用，煮熟以后比较利于肠胃消化，对身体也更好。二、生花生有哪些好
每天早上空腹吃花生坚持20天
熟花生口感更香，能增加食用量，营养成分损耗也不多，熟花生有利于肠胃消化，可以适当食用。生花生的营养成分是最充足的，维生素、膳食纤维以及各种营养物质的量都4.生吃花生米还能帮助补钙，花生当中的钙量比较高，食用之后能辅助补钙，对于不爱吃花生的小朋友，大家可以将其打成面糊，这样食用起来会更加方便，而且食物的香味也更强。4.补钙
早上坚持空腹吃生花生的好处
生花生和熟花生可以补充身体所需要的营养成分，生花生比熟花生营养成分更高，可以使花生当中的营养成分完全的保留。其他的功效基本是相同的，都能达到润肠通便和延缓衰老、促进花生生吃和熟吃有不同的效果，花生生吃时有养胃的作用，肠胃不好的患者可以选择生吃花生。而煮熟的花生
花生熟吃与生吃的功效区别在哪
有人喜欢吃生花生，有人认为生花生难以下咽，喜欢吃熟花生，那么生花生和熟花生究竟有什么区别呢？01花生中不同的营养素有不同的功效：钙：有利于促进骨骼对钙的熟花生可以降低发生心脑血管疾病的可能性，熟花生具有较好的降低血压、胆固醇以及血脂的作用，熟花生还能够提高冠状动脉的血流量。适当吃一些熟花生，能够有效降低心脑血管疾病的发
