o(?""?o 我们要遵循“品种勤更换，吃油不超量”的原则。每个成年人一天摄入的食用油量应在25~30 克。有一个简单的度量方法就是一个三口之家，按每人每天25~30 克计算，一个月5斤油应该刚好吃病情分析：你好，正常人体每天应适量摄入食用油，一般为15～25克(为一汤匙半或两汤匙半).一个月食用量在450~750克这样，具体要看个人体质咯。br/>三口之家一
很高兴回答你的问题，我们家一般的是食用油和猪油掺合用，大概一个月用4L,食用油毕竟没猪油营养价值高，食用油含的成份比较杂，食用油长期食用还是不大理想的，但作一般三口计一个半月十斤油，每人一个月5斤油为宜，当然，保证健康的情况下3斤最好了，还要根据食肉多少酌量减少。一家三口，就是11桶5升的油。如果三口之家经常下馆子，按照饭店烹饪的用油
●△● 一般三口计一个半月十斤油，每人一个月5斤油为宜，当然，保证健康的情况下3斤最好了，还要根据食肉多少酌量减少。一家三3个人每天的用油量不超过90克。用盐量不超过18克。实际上我们很多肉类里也含有一定的油。一些酱油哇酱
按照推荐量的中间值核算，每人每年消费油脂9.9kg(其中显性消费3.96kg,隐性消费5.94kg),以三口之家核算(儿童用油折半计算),年需要消费油脂24.75kg(其中显性消费为9.9kg,隐性消费为14.8并不一定与摄入油量有关指导意见：每人每天摄入量为25-30克每天即可，这个量是指一共吃进的量
