用卫生纸堵塞耳朵睡觉，一般情况下是没有什么害处，但是不建议患者用卫生纸堵耳朵，因为卫生纸在不注意的呃。。用卫生纸做耳塞不太好吧。。容易掉屑，不卫生也不安全哦。还是买个零听抗噪耳塞吧，也不贵，几十块钱而已，还可以通过水洗反复使用的，用着卫生、安全、放心。
ˋ▂ˊ 用卫生纸做耳塞可以先拿出一张面巾纸，把卫生纸对半撕开，再对折并横着对折，然后卷到合适的大小撕一下，最后从撕了那边重新卷一次。噪音环境工作如果偶然的几次用买了很多种耳塞发现隔音效果倒是不错，但是会出现耳鸣涨耳等副作用造成不能改善睡眠。后来干脆用卫生纸纸团塞耳朵，虽然隔音效果比买的耳塞差，但是没有耳鸣涨耳等
用卫生纸做耳塞可以先拿出一张面巾纸，把卫生纸对半撕开，再对折并横着对折，然后卷到合适的大小撕一下去迪厅耳朵塞卫生纸可以有效减少噪音，但是它们不能完全消除噪音。如果你想要更好的隔绝噪音，建议你使用耳塞。耳塞可以更有效地减少噪音，而且它们可以更舒适地佩
