前续动作：原地板头，板尾平衡转换企鹅步主要用来帮助大家在不脱鞋的情况下在平地行进。Ollie 难度：★★ 后续动作：【Ollie 180】【Ollie 360】Ollie是单板自由式的核心基单板滑雪入门教程3---单脚滑行单脚滑行不祗是练习动作，在平地上或是进入缆车站前都会用到。单脚滑行之侧面姿势1. 穿著滑板的脚在前，以后脚推雪。2. 双眼
平地花式轮滑视频单板平地花式基础教学，是原创类高清视频，于2016-11-28上映。视频主要内容：平地花式轮滑视频单板平地花式基础教学。适合第一次去滑雪选择单板的小伙伴1⃣️平地一只脚穿板适应光滑的雪面一定要在没有坡度的平面上练习3-5分钟2⃣️平地区域练习抬起雪板原地转向，为下一个动作铺垫。练习1-3分钟
今天又来分享单板入门的小技巧上次学习单板滑雪板的组成及固定器的穿法，这次我们来学习一下单板滑雪的基本站姿及平地移动方法基本站姿基本站姿是单板滑雪中比较基础也是比较重单板滑雪导入技术的技术要领？绑好一只脚以后开始练习平地蹬板，两只脚轮流承重，可以练习找到重心的感觉，练习十分钟就可以了，以后每天都要练习。要领二、两只
