可以先从100mm的把立开始尝试，以了解把立长度变化所带来的骑乘舒适性变化。但值得注意的是，如果要进行根本性的更改，例如，想从52cm车架上使用的140mm把立，直接换成58cm车架上使用7把立和车架搭配起来，一起构成了总上管长度。注意该长度不一定等于“车架上管TT值+把立长度”，因为把立有角度的存在，而且正反装会导致不同的高度，从而影响整个上管长度，实际还
这时候“低不成高不就”在这里就变为褒义词了，正确的高度就是这样：坐垫高度应和把立高度一致，可垫片先动：调节车把高度的第一以及最容易的步骤便是移除内置垫片。这个把立有两个垫片。圆锥形组件是碗组培林盖，如需要更低的车把高度，你可以购买更薄的。碗组垫片置于前叉转向管
前伸量：指从车座鼻端到车把的水平距离。如何设定车把高度和前伸量：将肘部顶在车座前端，接着向前伸直手臂和手掌，然后调整车把位置，直到车把和中指指尖之间的距离达到2.5~5厘米为止头管垫圈可用来控制把立的高度车把角度：就算是山地车常用的“直把”，也存在着一定的弯曲角度。松动把立前盖，轻轻转动车把，找到符合自己最舒适骑行姿势的弯曲的角度，这一小小的调整，会为骑行感受
调节高度最简单的办法就是增加或者减少垫片。步骤：1.松开螺母。把立的两侧会有两个螺丝，用内六角扳手把这两个把立拧松（没必要完全拧下）。如果您有一辆碳纤维自行车，您可能会注70mm-90mm之间都可以。在车架尺码合适的前提下，一般山地车的把立长度大都在70mm到90mm这个范围，当然也有少数大尺码车架的整车会使用100mm长度的把立。大部分重车
