1、调整显示屏到合适高度。到底调整到多高，这个没有具体的数据，由于个体差异，按照使用者坐姿平视到电脑屏幕中间向下15度左右位置为基本原则。可以通过在显示器下面垫书本，或是将增高架放置在显示器下面，原本乱七八糟的一些小东西，可以分上下两层摆放了，下层6cm的高度，足够摆放
˙＾˙ 1.3米左右合适，太小放电脑，和打印机小，太大也不协调电脑桌放显示器留多高的空间够用。一般家庭所用的写字台，其长度也只有1m2。即便是主机放在桌面上，显示器最好让显示器的高度低于操作者眼睛高度，以保证较长时间平时显示器，不会造成过高仰头引起颈椎障碍。3、电脑桌面的高度以适合存在着正襟危坐，双手舒服的平放在腹部前方，时间较长的话不至于双臂发酸，
科学数据是电脑屏幕略低于视平线一公分左右，是最佳的，保证视平线永远在电脑屏幕之上电脑显示屏的放置高度应比眼睛凝视水平低10-20度。凝视角度比水平线低15度左右，人眼与电脑屏幕电脑显示屏的正面与人的距离，应保持在75cm以上，侧背面与人的距离则不小于90cm 长期使用电脑应注意身体
正确的显示器高度：人的前额与显示器顶部1/3 处对齐才是合理的显示器高度，也就是你的眼睛平视过去大约在电脑顶端向下5-8cm的位置。台式机显示器建议高度笔记本显示器建议高度在电脑的显示器高度没有具体的要求，但是要满足条件。电脑显示器的高度应该是操作者的眼睛视线的角度刚好合适，最好要让显示器的中心高度与操作者的眼睛实现保持水平或者低于眼睛的高度
ˋ△ˊ 电脑显示屏的放置高度，屏幕中心应该低于眼睛注视水平10-20度的水平为最佳。注视角度比水平线低15度左右，人眼与电脑显示屏在70厘米左右的距离，可以减少视觉不适在自然状态下，我们每分钟眨眼的频率为15-16次。但当我们盯着电脑屏幕的时候，眨眼次数会下降到每分钟5-6次，这样泪液更新也就减少了。而电脑屏幕被抬高后，我们眼睛的视线上移了，眼珠
