失眠到五点有必要继续睡觉。此时全身都处于放松状态，可以有效地补充体力。睡眠是代谢活动中最重要的生理失眠到5点还有必要睡。如果你已经失眠到了早上5点，虽然这个时间点已经相当接近早上了，但仍建议您继续尝试入睡。即使您只能做到短暂的睡眠，它也比完全不睡好。这是因为短暂
失眠到5点还是有必要睡的，否则一整天会出现精神乏力。但如果时间不允许，就没必要继续睡觉，主要根据个人情况来决定。睡眠是人体正常代谢的一个生理过程，只有在睡眠的过程中才失眠到5点一般还有必要睡。充足的睡眠时间可以改善，精神不振，还可以增强自身的抵抗力。失眠可能是工作压力太大或者是环境的刺激所引起，也不排除是神经衰弱所
如果到了凌晨五点患者还不能够睡着，说明失眠还是比较的严重的，但是建议患者如果经常这样，在早上还是要按时起床的，如果早上五点睡觉睡一白天，到了晚上又会出现失眠，这样就能导致节第一，如果失眠到五点了，还是没有什么睡意，而且精神的不得了，那么一般可以选择不睡了，因为明明睡不着，如果在躺在床上也只是消耗时间，增加焦虑，依旧睡不着，那么这个时候就可以不睡了
