从口感上来说，个人更喜欢小麦胚芽的口感，既有小麦的香气，也比起燕麦更加顺滑和软绵。燕麦的口感相对小麦胚芽好和燕麦相比，小麦胚芽相对来说是比较好的，对于自身的健康是有好处的，所以在日常生活中可以适当或者是少量的吃一些。小麦胚芽当中所含的营养价值是比
∩﹏∩ 都是可以的，可以多吃一些燕麦的，在减肥的过程中，也要注意营养物质的合理均衡充足，帮助身体达到健康的综合上述，虽然小麦胚芽在个别营养成分上不如燕麦，但从整体营养结构上和对纤体瘦身的角度上来看，小麦胚芽无都要比燕麦要好得多，更有利于纤体减肥代餐食用，对于减肥者来说是非常
燕麦和小麦胚芽，这两种食物对身体都有好处，小麦胚芽主要是调节内分泌，延缓皮肤衰老，它是一种低热量高个人感觉是燕麦片
小麦胚芽好还是燕麦好从具体的角度出发去理解，小麦胚芽的营养价值不错，在其中含有着比较丰富的维生素、矿物质以及各种各样的氨基酸，虽然说它的营养价值很高，但是它的热量、脂肪以黑麦片的能量偏低，其余差不多。蛋白质含量：小麦胚芽>>燕麦麸皮>黑麦片>麦片，但是用牛奶泡好像不差这一点了。黑燕麦脂肪含量最低，其余的差不多。碳水，小麦胚芽45.8%,其余都在60%左右
第一、小麦胚芽的营养价值在小麦胚芽当中含有的蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质都是非常丰富的，它是小麦经过胚芽切割而成的，本身含有的蛋白质、维生素e等等营养成分都非常丰富小麦胚芽和燕麦的区别通常是热量不同。小麦胚芽的热量相对较高，属于高热量食品。富含维生素E、维生素B等
