首先，我们来看强势的控制型的人（老虎型），他们很多压力来源于自身，也叫自我压力，这个压力不是别人给的，是他们自己造成的。比如说，控制型的人，面对很难推动的工作，而且工作压力源的分类是指对压力的来源进行归类。不同的压力源可能会导致不同的问题，所以，了解各种压力源对我们是很重要的。1:压力源的定义压力源是指在工作或生活中，由于各种因素
其实归根结底，这些压力最后可分为两种类型。其中一种类型，我称之为“阴影整合压力”；另一种类型，是“进化发展压力”。01 阴影整合压力“阴影整合压力”是关于我过去的指示牌。例如1、一、按照来源分为：生物性压力源、精神性压力源和很会性压力源。2、生物性压力源：这是一组直接阻碍和破坏个体生存与种族延续的事件。【资料图】3、包括躯体疾病创伤或疾病、
客观的压力来源，常见有“挫折”、“冲突”、“压迫感”、“改变”；主观的压力来源，则为“个人非理性的想法”。1.挫折延迟：例如期待完成的事情，却在预定的时间内无法完成，没有达成2. 家庭压力：家庭关系、亲子教育、婚姻状况等方面可能给人带来压力。分担家务、照顾家人以及平衡家庭与工作之间的关系也是压力来源之一。3. 经济压力：财务状况、
